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怀孕一个月吃什么好
更新时间:2024-06-13 03:06:51

  1、怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期,心脏大脑眼睛都是在这个时期分裂形成的,所以此时必须加强营养,多吃富含蛋白质的食物。特别是鱼,海水鱼对孩子的大脑很有好处,此外奶类、豆腐、蘑菇、木耳等也很好。如果反应很厉害也要坚持吃东西,保持愉悦的心情,对胎儿很重要。

  2、在怀孕第一个月的时候,首先应该注意外阴的清洁卫生,注意此时不要有性生活,胎儿发育还不稳定,否则有可能会导致先兆流产的发生。其次要注意,第一个月是引起胎儿畸形的高危时段,因此一定要避免接触有毒有害物质,也尽量不要去做放射性的检查,生活中尽量减少对手机、电脑的接触。

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