属猴的人如何饮食养生

更新时间:2024-03-28 18:36:26

  生肖猴的健康杀手

  有神经质,平常生活就懂得自我调整。降低生活压力必须多多运动,多到户外走走,身体才能保持健康。否则因为体力透支,会产生气管潜伏性的疾病。

  肖猴人应注意养膀胱

  保持膀胱经的通畅很重要,因为膀胱可贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热则容易致咳、遗尿,很多人在早上四五点中低烧也是膀胱出现了问题。

  申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时,适当的活动有助于体内津液循环。另外,喝滋阴泻火的茶水也很有效。茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,可保持膀胱经的通畅。

  适合生肖猴的瘦身美容按摩法

  手臂按摩对猴子们有很大的帮助,除了减轻压力、疲倦与酸痛,还可以提升工作、求学的战斗力与效率。按摩着重在手臂的按摩,以轻柔揉捏为主,手臂内侧是淋巴腺的所在地,先涂上纤体膏,以划螺旋的方式由下而上的轻轻按摩五分钟;而手臂外侧由下往上以直线的方式轻轻按摩,有利于塑造手臂的曲线。

  按摩消除橘皮纹,沐浴后,以局部打圈圈的方式,按摩腹部、腿部等易产生橘皮组织的部位,再用手心由下而上来回拍打。会有节奏的按摩和拍打动作有助于加速脂肪分解,使脂肪细胞缩小,从而消除橘皮纹。

  生肖猴冬季养生小贴士

  平常生活中就必须懂得做自我的调整。而降低生活压力就得必须多多运动,多到户外走动。属猴者因为对己要求高,所以易有神经质,对外界的反应过敏,遇到问题时常易走入牛角尖,需要多运动运动。

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