桔子中所含的矿物质以钙为最高,常吃桔子可以预防坏血病及夜盲症。桔子性温味甘,补阳益气,不能过量食用,否则容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。尤其女生在经期,更应该对自己的饮食引起注意,因为误食一些活血的食物会导致经期大量出血,所以对于经期这个比较特殊的日子,女性朋友是可以吃桔子的,但是不建议吃太多的。
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